怎么控制腰椎间盘突出的复发

概述

看见很多的人常常的走路的时候不是很自然，好像腰部不能动的感觉，问一下都是有了腰椎间盘突出，而且很多的还都是青壮年。腰椎间盘突出是腰椎间各部分发生退行性改变后，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出，压迫神经产生的腰痛，很多的人还会下肢麻木。当是压迫到马尾神经的时候还会出现大、小便障碍。那么我们怎么控制腰椎间盘突出的复发呢？

步骤/方法：

1 很多的人有了腰椎间盘突出都是采取的牵引理疗等办法的，先是采用骨盆牵引，增加椎间的间隙的宽度，减少内压，让椎间盘突出的地方回纳，减少压迫减少疼痛。还要进行理疗按摩和推拿，可以缓解肌肉痉挛。

2 还有是要尽量不要去剧烈运动，避免出现外伤。因为剧烈运动是很容易会使腰椎间盘突出的病人不小心伤口撕裂，剧烈运动是很容易让你身体的摩擦刺激到神经，这样病情就会加重的。一定要注意到。

3 很多的患者在有了腰椎间盘突出的时候还要工作，症状减轻的时候是可以工作的，可以用腰椎挺固定一下，没有工作的时候要摘除腰椎挺，以免肌肉长期的不运动坏死。平时要加强腰背肌的锻炼。

注意事项

相信只要自己坚持治疗，对病情好转很有好处，自暴自弃，病人要对自己要信心，且不能因为疾病而自卑，病情就会有好转，要保持愉快心情，更不能放弃治疗。