小腿粗这个问题该怎么解决呢

概述

在生活当中，对于许多年轻的女孩子朋友来说，都希望自己可以拥有一双美丽的双腿，但是由于各种方面的原因很多女孩子的小腿比较粗，特别是在夏季的时候影响到自己的整体美观，所以很是烦恼，对于女性朋友们来说，其实在生活当中我们可以通过一些小方法来使我们的小腿粗这个问题得以解决，明天在这里就来和大家具体的分享一下，小腿粗该怎么解决呢！

步骤/方法：

1 首先需要告诉女性朋友们的是我们平时在家的时候可以多做做小腿方面的练习，例如我们可以用手握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动，这种运动对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果，肌经常练习，可以帮助我们瘦小腿

2 女性朋友还可以在家里进行小腿修长操，首先我们需要坐地，两腿与地平行，女性朋友的右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，每天这样练习三十次左右，时间长了也可以帮助我们小腿变瘦

3 在生活当中，有许多女性朋友都比较喜欢穿高跟鞋，其实为了瘦小腿，我们也可以改变高跟鞋的高度，对于说，经常穿平跟鞋的人，我们可以换上高跟鞋，而对于经常穿高跟鞋的朋友们也可以换上平跟鞋。

注意事项

女性朋友在生活当中如果想让自己的小腿变细的话，我们可以选择一些瘦小腿的运动，但是一定要长期的坚持下去，时间长了会有很不错的瘦腿效果。