急性腰扭伤以后应该怎么治疗

概述

现在的生活水平是比较好的，虽然很多人都过上了有钱人的生活，但是社会上还是有贫穷的人的，一些人因为需要外出打工，而且特别是搬运工，每天都需要搬运重物来谋生的人，他们很容易在工作上不注意就会导致腰部扭伤的情况，这个时候是很难受的，而且急性的腰扭伤，对于很多人来说都措手不及，那么急性腰扭伤以后应该怎么治疗呢？

步骤/方法：

1 休息。卧床休息对于腰伤的人来说是很重要的，也是最基本的治疗方法，最好床上可以垫个棉垫，这样才可以为患者减轻疼痛，一般卧床的时间可以超过一个星期，主要保护组织充分得到修复。

2 冷敷。一旦腰扭伤了以后，在几分钟之内就要进行冷敷的，而且最好是可以用冰袋或者是湿了的毛巾，这样就可以导致人的血管收缩了，简单的来说冷敷时间可以在半小时之内，然后停止半小时在进行冷敷。

3 热敷。腰伤后在24小时之后是可以参加热敷的，因此可以用热毛巾在腰伤的部位进行，不过热敷的温度尽量不要太高哦，而且热敷需要控制在1-2天之内，每天时间不能超过指定时间半小时。

注意事项

急性腰扭伤也可以采用外用药物以及针灸的方法，当然急性腰扭伤比较常见，所以外部可以涂红花油，活络油等等，这些药物基本是在扭伤后的两天后使用。