能不能正常的排卵如何知道

概述

很高兴为你解答这个问题，排卵就是指卵子的排出，一般在女性的月经来临前的14天左右持续时间为10天左右，在前5天和后天4天加上排卵日夫妻如果不采取保护措施的话会很容易的怀孕，所以如果你们想要宝宝的话可以抓住这个时间，但是卵子的排除能不能正常的排出怎么知道哪？其实这些都是有方法可以观测的，下面我就给大家讲一讲正常的排卵如何知道。

步骤/方法：

1 首先排卵时体温会升高大约0.3度到0.5度左右我们可以定期监测自己的提问来知道排卵的正常与不正常但是杂俄中放噶却有一个缺点那就是再体温升高的时候卵子已经排除了所以我们不能提前预测排卵日来为怀孕做准备。

2 还有一种方法就是非常简单的去药店买排卵期的试纸用小便来验证，如果试纸的结果呈现阳性那么一般就会在36个小时左右进行排卵了这种方法非常的简单易用而且这种试纸药店都会有卖的，通过这个就可以为怀孕做准备了。

3 还有可以通过观察自己的宫颈粘液来进行判断排卵期的粘液会有拉丝，鸡蛋清的样子很好判断，此外还可以去医院进行B超检查，可以观察到卵泡从小到大、即将破裂这种方法可以更好的为要小宝宝做准备。

注意事项

要注意休息，保持心情舒畅，保暖和避免感冒，不要吃辛辣的食物，饮食清淡一些就可以，多吃蔬菜和水果补充维生素和蛋白质来补充营养。