怎么给孕妇按摩小腿

概述

孕妇在怀孕的过程中，由于怀孕的过程比较长，所以会导致小腿的浮肿和不适。一般很多孕妇在怀孕期间都会出现脚肿的症状，这些都是比较正常的现象。但是对于孕妇来说，双脚肿胀是比较难受的。孕妇在怀孕期间的脚肿，会随着产后慢慢的消失，但是，在怀孕期间，也可以通过一些按摩来进行按摩，来缓解脚肿的症状，所以平时用户可以适当的通过按摩来进行缓解，那么怎么给孕妇按摩小腿呢！

步骤/方法：

1 在按摩小腿的时候，应该力度不要过力，轻轻地用双手，掌包住盖住右小腿，双手虎口贴在右漆盖下方，向上往下交替轻油滑推向小腿约三回，再换左走小腿，重复以上的动作，可以帮助孕妇放松肌肉，减缓膝盖，肿胀不适。

2 孕妇在怀孕期间，还有可能会引起小腿抽筋的症状，所以这个时候就应该通过按摩来解决抽筋的问题，孕妇在怀孕期间腿抽筋主要是因为缺钙所导致的，所以，平时多吃一些补钙的保健品来进行补钙

3 孕妇可以通过按摩腿，促进血液的循环，减轻水肿，在怀孕期间，非常的容易流产，必须特别注意，不应该发运，重物或者激烈的运动，外出次数也近可以减少，平时适当的走动一下活动，脚骨就行了。

注意事项

孕妇平时也可以通过一些其他的方法来缓解脚肿胀的症状，比如，可以在睡觉的时候，用枕头来垫高肿胀的小腿，让小腿能得到血液的循环，从而能消除总状的症状，平时要坚持才能达到效果。