怎样知道孕妇补钙过量

概述

孕妇在怀孕过程当中的饮食搭配是非常重要的，如果有了不当的饮食之后不仅自己的身体健康会受到了影响，甚至还会使胎儿的健康又造成了影响。危害性还是很大的而有不少的孕妇在怀孕的时候，就怕宝宝的营养摄入不足够，宝宝不能够健康的发育所以就盲目的进补，这其实也是一个非常错误的观点，今天就来了解下，怎样知道孕妇补钙过量？

步骤/方法：

1 通常，孕妇补钙只要按照药品中的药量来服用，都不会补钙过量。但是，如果不放心最好可以到医疗机构进行查一下微量元素或者是化验血，这样就可以知道补钙是否过量了，及时的进行补钙调整。

2 孕妇如果补钙过量，对于胎儿健康的危害性是比较大的，首先，会影响到胎儿的智力发育，因为，补钙过量会造成胎儿的骨头过早钙化，过硬的胎儿头骨不仅会影响顺利生产，由此导致的前囟门过早闭合。

3 另外，还会影响到胎儿身体中的免疫能力，因为，肠道中过多的钙质都会抑制铁、锌等营养元素的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢等情况发生。

注意事项

为了身体健康着想，建议孕妇在日常生活中，一定要避免过度的食用食物。一定要合理的安排食物进食。同时，还要保持愉快的心情，避免过度忧虑。