有什么没有副作用的的减肥药推荐吗?

概述

不少女人都把减肥当做生命的第一重要大事，但减肥又岂是这么容易的呢？减肥是一个长期的过程，但很多人都没办法做到坚持运动，总是希望能够通过吃一些药物，轻轻松松就甩掉身上多余的脂肪。结果有的人说有效果，有的人说吃了假药，反而搞坏了身子。那到底有没有副作用的减肥药呢？减肥真的有所谓的“绝招”吗？轻松甩肉，轻易获得美好身材的事是否一定要以健康为代价?

步骤/方法：

1 是药三分毒，可以说市面上基本上是没有毫无副作用的减肥药的。即使是治病的药物都难免有副作用，更何况减肥药呢？而且大多数的减肥产品服用之后，基本上都是治标不治本，慢慢作用身体健康后确实瘦了，但很容易就又会反弹回来。

2 若是想要成功减肥，最好的方法还是运动锻炼再配合一定的饮食控制。当然，饮食控制并不意味着“不吃饭”，而是少吃多食。如果实在饿了，尽量吃些水果，或者其他具有饱腹感的东西，要想减肥成功，一定的毅力是必须的。

3 运动方面，跑步确实是能够在一定程度上健身减肥，但是若是方法使用的不恰当，可能会体重没减，结果还练出了肌肉。因此，若要选择跑步减肥，一定要咨询相关的专业人士，在他们指导下进行跑步锻炼，否则效果适得其反，要想恢复可就难了。

注意事项

不要对减肥抱有太大的期望，放松心态，轻松减肥。太关注自己的体重，引起紧张感、疲惫心理，有时反而会对自己的身心健康带来伤害，影响减肥效果哦。