年轻人低血压怎么办?

概述

医生我有低血压能吃补血的补品吃吗，还有点贫血，特别在走路的时候，走着走着，眼睛就看不见了，而且还有晕乎乎的感觉，顿时感觉天旋地转的，还有我蹲着的时候也是这样的，去医院查医生说我有点贫血，血压也低，经常头晕，还很容易疲劳，有时候心情也会感到莫名的压抑，想问问这低血压的人如何能补，怎么能像以前那样棒棒的身体，补血的食物需要吃些什么

步骤/方法：

1 根据你的上诉，不用担心，可以吃补血的食品的，比如阿胶枣就是补血的，心情要放宽松，不能莫名的压抑，要多休息休息，头晕的时候，建议你躺在床上的时候，没事按按自己的太阳穴，这样有所缓解

2 低血压的危害一般都很大的，一般老年人和年轻的女性容易低血压，他们都是高发人群，这下需要怎么做呢，建议你没事的时候，多出去做做户外运动，提高自己的身体体质，营养要均衡等都很有帮助

3 造成低血压的情况很多，低血压可以分为急性和慢性的两种，，体质性的低血压，多患于女性，治疗的话，建议你少吃多餐，吸烟和喝酒就不要在喝了，多做做体育锻炼，还有一定要调整好自己的睡眠时间，不能熬夜

注意事项

多吃含蛋白质，维生素C和B的饮食，比如猪肝啊，瘦肉啊，牛奶啊，大豆，豆腐等还有要多吃水果蔬菜类也要吃，锻炼身体提高体质等等，良好的生活习惯