宝宝多大开始吃油荤

概述

在现今的社会中，人们越来越多地宣传健康生活的理念，尤其是大家都说平时要少吃油荤，所以我也想学一些健康养生的生活方式。我是刚生完宝宝没有多久，所以我现在也在犹豫，我家小宝宝到底啥时候能够吃油荤食物？这些方面有什么要求，吃多少油，吃多少量呢？请问一下育儿专家，宝宝多大可以吃油荤？希望我家的小宝宝能够健康的成长。

步骤/方法：

1 油脂是人体内不可缺少的营养元素之一，尤其是对小宝宝的生长发育，以及小宝宝的大脑神经发育，都是需要脂肪酸的。对于婴幼儿而言，身体必需的脂肪酸往往是通过母乳喂养和辅食的进食来补充。

2 一般在小宝宝出生到六个月以内，宝宝还没有开始添加辅食，这时候宝宝的身体营养来源都是通过母乳喂养或者是奶粉，所以在这个时候是不需要进食油荤食物的。所以此时家长就不用过于担心。

3 在小宝宝长到六个月到一岁的时候，这个阶段的宝宝就要开始进行添加辅食了，但是需要注意用量。妈妈们可以在为宝宝制作辅食的时候添加一点油，比如在宝宝喝的粥、小面条中，就可以加几滴油。

注意事项

在宝宝一岁到3岁的时候，处于这个时期的宝宝基本上所有的食物都可以进食了，妈妈们可以给宝宝吃一点青菜和肉，这个时候进食油荤的量可以控制在20克左右。