夏季来临试试4款偏方缓解脾胃湿热

概述

其实，一旦进入了夏季，很多人就会感觉特别的不舒服，而且夏季湿邪比较严重，可能会导致人体会出现消化不良以及腹泻等症状，还有一些朋友们会有暴饮暴食的症状，这样会加重病症在夏季，不少朋友们会有脾胃虚弱的现象，可以用荷叶、陈皮、法夏等药物进行调节，下文我们将为您详细介绍一下相关内容，希望对于大家会有一些帮助。

步骤/方法：

1 在夏季大家可以吃素炒苦瓜，炒苦瓜做法并不是非常的困难，直接将苦瓜洗干净切成块，用开水浸泡，然后再加入少许食用，素炒苦瓜是具有较强的祛湿的效果。大家可以多吃一些，但是不可以吃的过多。

2 大家也可以喝红豆薏米粥，尤其是红豆薏米粥的做法大家多少还是有一些了解的，直接将红豆和薏米一起加入水煮熟即可食用，红豆薏米粥祛湿效果是非常不错的，如果发现有不舒服的症状，直接可以多喝一些。

3 要祛湿也可以喝金针冬瓜汤，其实金针冬瓜汤的食材主要是金针菜，还有冬瓜等等，冬瓜切成片状的，然后再将金针菜还有冬瓜一起加入水煮沸，加入食盐，味精调味即可，最后倒入几滴香油，能够起到较好的调理作用。

注意事项

除了以上的一些食疗汤来祛湿，可以喝五花茶，其实五花茶的制作方法非常简单，主要是利用金银花、槐花、鸡蛋花、葛花，用水煎煮即可服用，治疗效果还是不错的。