孩子学习压力大怎么办

概述

孩子是高三的学生，平常学习也挺尽力的，可是成果一向不是格外好，而且成果格外不稳定，名次也老是忽高忽低的。考试之前心里格外没有底气，不知道成果会是啥姿态。父母就我这一个儿子，所以对我学习方面的请求格外的高。感受自己近来学习也学不进去，早自习背单词都记不住几个。格外是这两天晚上学不进去也睡不着，致使我精力都快溃散了，请问医师我该怎么办？

步骤/方法：

1 从病人的描述中能够看出病人归于心理压力过大致使的，可能是家长或许教师对孩子的等待值太高，孩子达不到请求致使的。孩子假如现已尽力学习了，家长和教师就不要再强逼孩子了，不然只会带来反效果。

2 孩子也要学会自我调节。恰当的歇息是为了非常好的学习。主张病人能够尽情的打一次篮球，和同学去爬一次山，或许是去KTV唱一次歌，把心里的压抑都发泄出来，这样就不会感受心理压力过大了。

3 病人现已出现了记忆力减退的表现，不能能在忽略了。主张家长带孩子去看一看心理医师，给孩子买一些静心补脑，有助于睡觉的药物。睡前给孩子喝一杯热牛奶，不要再熬夜学习到十二点今后，歇息多一些运动。

注意事项

孩子的学习遽然主要，可是与学习比起来健康更是主要了很多。所以病人要注意心理健康，学会自我减轻压力。家长要常常与孩子进行交流，了解孩子的心里主意，不要强迫孩子做做不到的事。