补肾吃什么药好?补肾填精的食物?

概述

肾对于每个人来说都是很重要的，不管男人女人肾虚都会影响身体，当今社会，肾虚这个词语对很多人来说并不陌生，人一旦肾虚，就会引起各种不适，肾虚的人经常会感到腰膝酸疼，性欲减退，夜尿增多等，多种原因是因年迈肾虚，素体阳虚，久病当然房事过频等各种引起，肾虚的男女主要表现的症状为，畏寒肢冷，神疲乏力等，当然，男人和女人肾虚的不同症状是不一样的，那当我们肾虚的时候需要什么药物来进行调理？该怎么调理呢？

步骤/方法：

1 前两年我老公也因肾虚感到很疲惫，他的这些症状主要是由于长期的上夜班所导致的，经过医院检查，医生建议平时多休息，注意不要过于疲劳。后来，买了一盒汇仁牌肾宝进行调理。加上适当的休息才慢慢恢复。

2 其实男人肾虚会影响到精子的质量，精子的质量和活跃率起着决定性的因素，如果男人因肾虚影响到精子，会影响孕育下一代的，很多男人都因为肾虚，导致的精液少或使劲症状尤为可见所以，男性肾虚在饮食方面要多吃一些，补精的食物，给精子补充营养，提高精子的质量与活力。

3 还可以多吃富含精氨酸的食物，比如海参，葵花籽，豆付皮，冻豆腐鳝鱼，山药，墨鱼及芝麻，花生仁，泥鳅和银杏等，海参是自古被视为补肾益精，壮阳疗痿的珍品。多给精子补充营养和果糖，精子活力精囊中所含果糖的数量有关，如果精液中果糖含量过低，也会轻易造成死精症。平时多吃各种蜂蜜及各种水果，琉璃，苹果，葡萄，菠萝等水果。

注意事项

其实，补肾补精的药和食物有很多，只要我们平时饮食规律，注意休息，不要过度疲劳，多吃一些对肾脏有好处的食物。肾脏的健康说明人体生长，发育生殖系统的活力，平时要加强锻炼，增强体质，保持充足的睡眠。