糖尿病人应该遵守怎样的饮食原则?

概述

糖尿病说到底就是一种生活方式病，饮食习惯的好坏起着至关重要的作用。如果掌握了正确的饮食原则和方法，患有糖尿病的朋友也可以选择丰富、美味的食物，达到“随心所欲而不逾矩”的愿望。本书就是帮助读者通过饮食防治糖尿病，帮助读者在日常生活中合理规划好自己的饮食。下面就为大家介绍一下关于此病的饮食原则，希望对大家能有帮助。

步骤/方法：

1 首先应该科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。

2 如果是长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。饮酒后还易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。且胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。

3 糖尿病应少吃或不吃水果。因为水果中含有较多的碳水化合物，水果中主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。

注意事项

糖尿病如果不及时的控制饮食，对身体的伤害是很严重的，应该随时注意自己的饮食习惯，要戒烟戒酒，必须做到按时起床，按时休息，要有稳定的情绪，保持心情愉快。