晚上睡觉被风吹到头现在头很痛怎么办

概述

不论大小和小孩，晚上睡觉时，特别是熟睡状态，人体全身一般处于非常放松的状态，此时人体全身毛孔处于放松状态，如遇冷风或风扇、空调等，容易受到风寒入侵。风寒入侵后一般会表现为发热、头痛、鼻塞、全身冷汗、四肢僵硬、无力，有的甚至会出现恶心、呕吐等症状，出现此病症时应立即采取相关措施，禁止吃生冷及不易消化的食物，特别要注意防寒保暖，多喝开水，避免病状加重。

步骤/方法：

1 晚上睡觉被风吹到头，特别是洗完澡以后，头发未吹干的朋友，在感到有头痛症状时，建议快乐起床喝喝杯45-50度的温开水，注意起床时一定要穿好衣服，避免二次受寒，有条件的朋友用红糖生姜煮水一碗喝下；

2 家里没有红糖生姜的朋友，喝下开水后，可回床上继续躺着，然后用双手拇指用力按摩双侧太阳穴，36-49下皆宜，如果是在室外的朋友，宜可用此方法，但应避免再被冷风吹到，应该尽快回室内休息，一般头疼的情况马上可以减轻；

3 晚上睡觉前，可用生姜敲碎后放入开水中稍煮片刻，再对水放入适当的窗口里泡脚，容器尽量深一些，或是准备一支桶比较合适，光脚的时长大约在半小时左右，泡脚前可喝碗生姜红糖水。

注意事项

请务必注意防寒保暖，尽量不要到室外走动，特别是风大的地方走动，饮食上不要吃生冷辛辣的食物，多喝开水，保持室内空气流通，特别是睡觉时注意防寒保暖，宜可用头巾之类的东西将头部覆盖。