孕晚期常常爬楼梯是不是有助于顺产?

概述

我们知道女性的十月怀胎是非常辛苦的，尤其是到孕晚期的时候，更需要特别的注意，毕竟这个时候的肚子是非常大的，行动起来也不太方便，并且孕妇也快要生了，就要注意多活动一下，帮助自己顺利的生出小宝宝，有的人会建议孕妇可以多爬爬楼梯呀，孕晚期多爬楼梯有助于顺产，可以避免到生的时候，疼了一宿也没生出来，那么孕晚期常常爬楼梯是不是有助于顺产?

步骤/方法：

1 首先一个就是孕妇爬楼梯的好处是非常多的，可以增强孕妈体质健康，孕妇爬楼梯可以产生运动的效果，加强准妈妈的心脏功能，而且也可以活动骨盆，还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。

2 再有就是孕妇自身体重比较大，爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦，所以爬楼梯过多，反而容易造成腰酸以及膝盖受伤，特别是在下楼梯的时候，孕妇会收缩腹部，这样对孕妇和胎儿都不好。

3 还有就是平时孕妇也是可以爬楼梯的，但是不必为了顺产而刻意的去把爬楼梯当成一项运动，因为爬楼梯对于孕妇来说，不是合适的运动，楼梯爬的过多可能造成一定的危害，小心谨慎一些为好。

注意事项

最后我们要说的是爬楼梯运动给孕妇和胎儿的健康带来了威胁，许多孕妈认为爬楼梯会帮助顺产，但是盲目的进行爬楼梯运动也是有危害的。