颈椎病睡怎么样的枕头

概述

在我们平时生活中因为很多的原因都会损伤到我们的颈椎，特别是那些常年都在办公室上班的人，因为每天需要对着电脑，但是没有注意正确的坐姿，所以非常的容易形成颈椎病，而且平时也没有能好好的运动，所以有些时候就会感觉到非常痛苦，这种病是非常难以治愈的，只有靠平时的一些保养，特别是在晚上睡觉时候的枕头也是需要非常合适的

步骤/方法：

1 1.首先颈椎病患者选择枕头时候，一定要选择比较柔软的，对于我们的颈椎有承托作用的，这样的枕头才有利于我们颈椎的恢复，而且要选择一些比较透气的，这样有利于我们身体颈椎的呼吸

2 2.再有一些人认为睡高枕头有利于颈椎的恢复，其实这个是非常错误的认知，睡高枕头不仅不利于颈椎的恢复，很有可能会导致血液的倒流，导致我们四肢的麻木，枕头不能过高也不能过低

3 3.当然在市面上有很多比较昂贵的枕头，虽然听他们的介绍是比较好的，可并不是贵的就适合自己，我们在选择枕头的时候一定要挑选适合自己的枕头才行，像一些荞麦皮的枕头也是比较好的

注意事项

在我们平常生活中，也要注意适当的锻炼，因为颈椎如果一直保持一个姿态的话，也会导致颈椎的损伤，致使颈椎病的形成，要多多的活动我们颈椎