青葱改善手脚冰冷营养师教你挑选技巧

概述

在很久以前，我们家住在农村，妈妈整天比较辛苦，在家务农，干农活，我妈也是手脚冰凉，在过去医疗缺乏的年代，葱是治疗感冒受风寒的绝佳食材之一，葱白有驱风寒、发汗的作用，可舒缓风寒引起的感冒。手脚冰冷多吃葱，可以使身体变得温暖，改善手脚冰冷的症状。所以后来我明白了一些道理，知道了青葱的作用，青葱改善手脚冰冷营养师教你挑选技巧。

步骤/方法：

1 青葱可以使身体变得温暖，改善手脚冰冷的症状。另一方面葱叶的部分，含有丰富的营养及必需脂肪酸，对降低血液中的胆固醇含量有帮助；并且葱含有大蒜辣素，具有杀菌效果，对身体有好处。

2 接下来我就跟你们分享一下，如何挑选一些青葱，他们在选购青葱的时候一定要注意一下一般来说，葱的养分储存在根部，根部明显鼓起，且葱白越长越甜，所以下次在菜市场买葱的时候就有一个很好的标准了。

3 第二方面就是从葱的外观来看，在买的时候一定要注意，叶子来看，建议选择浅绿色，深绿色或已经泛黑的叶子会比较呛辣，买到根部茂密的葱，想延长保存时间，可以将叶子前端切掉。

注意事项

在日常生活中虽然青葱这么多的好处，但是注意一定不要使用过量，否则的话可能会造成肠胃不适或者是一些，其他的刺激，那么在这个时候可以搭配一些其他的食物来吃。