拇外翻可以跑步吗

概述

拇外翻必须是一种需要矫正的治疗方法，所以一定要保持运动量不要太大，而且最重要的是根据情况采用一些佩戴矫正器的办法治疗，所以一般而言，对于很多感觉自己拇外翻需要活动，但是又不太方便的时候，一定要选择好自己的矫正器，最好不能够影响身体的一些轻微的活动为主，所以还是应该多在医生的见一下，看看自己是不是可以适合跑步才行。

步骤/方法：

1 第一点，康复自己的拇趾外翻必须要考虑平衡的治疗方法，治疗主要是三分，剩下的都是自己康复的时间，留一点时间出来休息，才能够让拇趾外翻好得更快，所以最好还是不要跑步为好。

2 第二点，配合治疗最好是采用扶正祛邪的办法，因为引起拇趾外翻的因素有很多，临床上也有内邪存在的情况，例如：经络不通、气滞血瘀，需要经常疏通自己的气血，进行针灸和推拿。

3 第三点，尽量配合医生，少运动，积极的进行治疗，另外饮食方面不要吃一些太过于辛辣的东西，不利于自己的拇趾外翻康复，一定要积极的治疗才行，所以尽量少运动为主，饮食就好了。

注意事项

平时也要注意多休息，保证一个良好面对自己病情的心态，在平时可以尽量的轻微的活动，但是也要进行修养为主，根据情况进行相关的治疗。