妊娠期糖尿病可以吃黄瓜吗

概述

孕妇可能会在妊娠期间发生糖尿病哦，这不仅对孕妇带来很大的影响，还会影响胎儿的健康，妊娠期糖尿病，如果治疗不好的话就会造成流产或者新生儿死亡。所以建议大家一定要做好产前的检查和产期的检查。妊娠期糖尿病的病人饮食要多样化，不可的单一。同时还要少吃多餐，这要求孕妇既要有一日三餐的正常饮食，还要有加餐。那么，妊娠期糖尿病可以吃黄瓜吗

步骤/方法：

1 妊娠期糖尿病可以吃黄瓜，孕妇应多吃蔬菜，尤其是绿叶菜。补充水果最好在两餐之间，可以吃一个中等大小的苹果、桃、梨等含糖量低的水果，可以吃西红柿。应少吃或者干脆完全不吃含有单糖的食物和饮料。

2 在怀孕期间要保证充足的蛋白质摄入量，选择富含优质蛋白质的食物：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆制品。最好每天喝两杯牛奶，需要控制体重的准妈妈要喝低脂或脱脂牛奶。尽可能不要喝果汁。

3 油脂类的食物也是明令禁止的，特别是动物性脂肪油，如猪油，牛油等等。不吃烧烤的食物，动物皮、肥肉也不可以这些高热量高脂肪的食物，如不加限制会使的血脂升高,不利于血糖和血压的控制。

注意事项

室外散步还能够享受阳光，可提高维生素D的转化率，促进钙的吸收，防止腰腿疼和肌肉抽筋。科学的安排孕期营养，及时进行孕期体检，妊娠期血糖高的准妈妈们一样可以顺利度过孕期。