尿酸高的原因如何降尿酸

概述

随着人民生活水平的提高，餐桌文化的改变，工作应酬增多，这就会导致高嘌呤高蛋白食物的大量摄入，很多朋友在体检的时候都会发现这么一个问题，那就是发现尿酸升高，但是平常没有什么特别的症状。我有一个朋友，之前单位体检发现尿酸升高，没怎么在意，一次喝酒之后，脚肿痛得走路都困难，去医院说是痛风。为了防止痛风的出现，我们应该怎么去降尿酸呢？

步骤/方法：

1 尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,如果我们平常的饮食中嘌呤含量高，尿酸排泄不全，久而久之，很容易出现痛风。

2 痛风是体内的尿酸结晶沉积在关节、滑膜内，相互摩擦，从而局部出现红肿热痛。尿酸高不一定会出现痛风，因此，在我们发现血清中尿酸含量增高时，就应该采取相应的办法将尿酸。

3 首先，就是饮食控制，应避免进食含高嘌呤饮食，比如动物内脏,,海味等，鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;多吃水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤的食物.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇。

注意事项

尿酸升高是一个慢性的过程，在进展为痛风之前，我们应该及时干预，饮食节制，不饮酒，尽量少吃高嘌呤、高蛋白的食物，多饮水，适当锻炼，必要时药物干预，相信对于降尿酸是很有帮助的。