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2017-03-03 11:49:55怀孕是很幸福的事情,一家人都非常高兴,在这段期间,孕妇也是重点保护对象,不能有一点闪失,毕竟胎儿的健康是很重要的,怀孕需要十个月,在怀孕期间,不能做剧烈运动,同房不能算剧烈运动,在怀孕七个月的时候,是可以同房的,但是动作幅度要小一些,要么平躺,要么就是侧身,这样比较安全,但是从第八个月开始,就不能同房了。
1 你好,怀孕的女性要注意休息,不能累,可以上班,不能熬夜加班,必须早睡早起,保证每天有8小时的睡眠时间,多吃含有蛋白质的食物,比如瘦肉、牛肉、豆类、蛋类等,可以增强抵抗力。
2 你好,怀孕妇女的心态要乐观,不能情绪化,一定要多笑笑,要吃的清淡,不要吃辛辣的食物,比如辣椒、胡椒、生蒜等,也不要吃海鲜易发类的食物,荤素要合理搭配,饭后要适当的走动,帮助消化。
3 你好,怀孕妇女要注意保暖,不要受凉,也要注意卫生,饭前必须洗手,不吃不洁的食物,也不要吃烧烤、油炸类的食物,每天都要吃水果,比如橙子、苹果、香蕉、猕猴桃等,补充维生素。
你好,怀孕妇女一定要多喝温开水,不要喝饮料,也不要喝咖啡,吃饭的时候,要细嚼慢咽,帮助消化,衣服要穿的宽松,平时多加小心,不要受到碰撞。
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