来月经期间能炖鱼胶吃吗

概述

我们知道生活中很多的朋友对于健康是非常重视的，尤其是对于女性朋友来说，每个月都会有月经的困扰，这段时间更要注意调理好自己的身体，避免被一些疾病伤害到，很多女性朋友在来月经的时候也想着吃一些有营养的食物，可是什么能吃什么不能吃却不太明白，你像是鱼胶就是比较常见的一种补品，对身体的好处是非常多的，那么来月经期间能炖鱼胶吃吗？

步骤/方法：

1 首先一个就是鱼胶与燕窝，已经鱼翅齐名，并且很多朋友会把鱼胶叫做是海洋人参，它的主要成分为高级胶原蛋白，多种维生素及微量元素，并且鱼胶的蛋白质含量高非常的高，是理想的高蛋白低脂肪食物。

2 再有就是鱼胶极有滋补食疗作用，因为鱼胶能补肾益精，能治疗肾虚滑精及产后风痉效果非常好。并且鱼胶含丰富的蛋白质及胶质，你像是腰膝酸软以及身体虚弱的朋友，或者是月经不调女性也是非常适合的。

3 还有就是很多的女性朋友在经期的时候会有很多不适，在经期女性经常会感到腰膝酸软，以及身体虚弱，所以吃花胶能够有效的会缓解这一症状，因此花胶对于经期女性身体的保养还是很有好处的。

注意事项

最后我们要说的是在挑选鱼胶时可以放在灯光下照一照，如果鱼胶是半透明的话，质量就是比较好的，此外最好选择比较厚身的，表面没有瘀血。