餐后血糖10.2正常吗

概述

我们知道现在的生活水平提高的非常快，尤其是在过年过节的时候，吃的更是非常的油腻，如果这个时候在不注意运动的话，身体肯定会出现一系列的问题，你像是高血糖就是最为常见的一种，必须要引起所有人的重视，定期的检测自己的血糖是非常重要的，尤其是饭后的血糖更要注意，不过很多朋友并不是特别的清楚，那么饭后血糖在10.2算正常吗？

步骤/方法：

1 首先一个就是仅查一次血糖不能确定，这时我们最好是在测一下空腹血糖，及饭后两小时血糖进一步确认，平时的时候要注意控制饮食，三餐也要定时定量，必须要注意的是，饭后血糖10.2肯定是不正常的。

2 再有就是饭后两小时血糖正常值是小于等于7.8，所以饭后两小时血糖10.2是不正常，很明显是糖耐量异常了，但是还没达到糖尿病的程度，不过很容易会逐渐演变成2型糖尿病，要及时的进行调整。

3 还有就是平时要注意进行适量的体育锻炼，因为这样可以降低体重，提高胰岛素敏感性，不过对于那些心脑系统疾病患者，或严重微血管病变的患者来说，一定要根据自身的情况安排运动。

注意事项

最后我们要说的是每位病人都应有自己的血糖自我监测日记，并养成每天记录的良好习惯，血糖自我监测的日记对于自己的调理，和治疗都是非常重要的。