我有社交恐惧症不敢出门

概述

由于现在生活的压力较大，很多人尤其是年轻人都在一定程度上患有心理方面的疾病。只不过有些人的疾病症状表现得比较明显，而有些人的比较隐蔽。心理疾病中最常见的一种表现方式就是社交恐惧症，患有社交恐惧症的病人经常害怕出门、害怕与陌生人进行沟通和交流。患有这种疾病不仅影响我们的心理和身体健康，还严重影响到我们的日常工作和生活，一定要加以重视。

步骤/方法：

1 首先我们需要明确对于社交恐惧症的态度。目前来说大部分人对于社交恐惧症的态度都比较的极端，一些人觉得社交恐惧症只是简单的心理问题，并不会对自己的生活产生太大影响，从而不加以重视。另一些人觉得患上社交恐惧症将会极大地影响自己的身体健康和生活质量，杞人忧天。

2 以上所说的两种极端的态度我们都不可以采取，我们需要一种，综合的态度来对待社交恐惧症，既不能放任其发展，不管也不能给予过多的重视以免过度担忧。采取一个合理的态度，有助于疾病的尽快恢复。

3 当我们发现自己有社交恐惧症的倾向的时候，就一定要注意尽量少让自己呆在安静和孤独的环境里面，尽量多出去外面接触陌生的人。如果自己的社交恐惧症已经非常严重的话，就需要找心理医生来进行开导，帮助治疗。

注意事项

点此输入当然，如果患上社交恐惧症的病人不是我们自己，而是我们周围的人，我们也应该对其采取一个正确的态度，千万不能带着病人的心理，因为这样会严重打击病人的社交自信心。注意事项