百香果一天吃多少最佳?

概述

我们都知道百香果是一种营养特别高的水果，而且现在市场也都有在卖，但是因为百香果要新鲜才好吃，营养到位，所以很多人都会一大早去水果市场买，价格也不算太贵，我也是一个很喜欢吃水果的人，一天我都可以吃好几个百香果，但是我在担心我会不会吃太多百香果营养价值吸收不了啊，所以我想知道我每天吃几个百香果营养价值才可以吸收呢？

步骤/方法：

1 百香果是一种营养价格很高的水果，当然味口香甜，口感非常好，最适合孕妇吃了，但是吃多少比较适量呢，一般来说一天吃不要超过五个是最好的，最好是一天是2-3个是最佳的。

2 百香果的酸味比较重，如果有的人吃不了酸，也可以混合其他的食物来吃，比如加蜂蜜，或者是加糖，糖浆都是可以的。吃起来也很简单，直接切开就可以吃，里面黑色的籽也可以直接吃的。

3 百香果的保存方法也要多注意，最好是可以用保鲜膜包裹起来，然后直接放进冰箱里面，一般的保存期可以达到一个星期左右，另外也可以把果肉挖出来，然后放入果冻模型里面，在放入冰箱冷藏，这样的方法可保存一年。

注意事项

百香果虽然很好吃，而且味道不错，但是千万不可以馋嘴，一天最好是1-3个比较适合，不然吃多了很有可能导致上火，熟的百香果放置两天就会干瘪起来了，这个现象是正常的。