清肺润肺吃什么？3款夏令滋补润肺汤_健康经验_快速问医生

概述

肺部是人体的重要器官之一，但是由于现在的空气污染比较严重，加上很多人有抽烟的习惯，导致现在很多人的肺部都不是特别的健康，尤其是在春夏季节，天气变化比较大，这个时候如果不注意清肺养肺的话，很容易引发像是感冒，咳嗽之类的疾病。但是在夏天的时候同样也要注意滋阴补肺。下面就为大家介绍几款适合夏天的滋补润肺汤。

步骤/方法：

1 银耳莲子羹。银耳和莲子都是白色食物，对于润肺非常好。选择适量的莲子，取芯，然后清洗干净，银耳泡开后撕成小块，在锅中加水，放入银耳莲子，煮开后加上适量的糖就可以食用了。

2 鸡蛋菜花汤。把菜花洗干净，切块，然后在开水中烫一遍，去除表面的农药。鸡蛋煮熟，然后去壳，把鸡蛋切丝，然后准备香菇切块，起锅，把鸡蛋，香菇和菜花一同炒，然后加上盐就可以食用了。

3 海米冬瓜汤。冬瓜去皮，洗干净，切块，然后海米洗干净，锅中加油，放进冬瓜，海米，炖煮十分钟后加上葱花，生姜和盐就可以食用了。这个汤具有很好的清热解毒，滋阴润肺的功效。

注意事项

此外，还要注意，平时生活中空气不好的时候记得要戴上口罩，经常吃一些白色食物，这样可以有效地滋润肺部，而且还要注意经常锻炼身体。

清肺润肺吃什么？3款夏令滋补润肺汤

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