左旋肉碱的本质：汤臣倍健左旋肉碱怎么样_健康经验_快速问医生

概述

减肥简直是我们的终身事业，各位减肥人士想必都听说过左旋肉碱这个产品，无论是健身教练还是减肥达人都会与你谈到这个产品，那么到底这个产品对你减肥塑身有作用吗？

步骤/方法：

1 第一：首先要了解左旋肉碱的本质，其实是让你体内的脂肪转化成能量，而且产品本身对身体也是无害的。

2 第二：重点来了，左旋肉碱到底对减肥有没有作用，答案是：有但是前提是你在服用左旋肉碱以后两个小时后要进行最少40分钟的有氧运动（例如跑步跳绳），这样他的作用就是让你的脂肪加速燃烧，达到减肥的效果。

3 第三：而对于那些想把左旋肉碱当成减肥药的人来说。答案是：没有因为不运动脂肪不会自己燃烧。最后服用左旋肉碱必须配合有氧运动否则起不到作用。

注意事项

不可当做减肥药食用必须配合有氧运动才有效果。

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