我老婆患有产后抑郁症应该怎么办呢

概述

女性在分娩后产生的产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，这主要是因为女性产后性激素、社会角色等一系列变化引起，在这样敏感的时期，应该采取角色交替法，行为调整法，自我鼓励等方法去安慰开导她，打开心结，减少造成女性的产后抑郁的因素，悉心呵护，还有多带女性做一下放松的活动，如冥想，听优美而又舒缓的音乐，还有要去支持她，多多鼓励女性，去引导女性正确的认识自己，才能身心健康愉悦。

步骤/方法：

1 要随时让她感受到自己虽然以为人母，但是自己还是老公最爱的妻子，没有谁能取代自己在丈夫心里的地位，也仍然是父母最爱的女儿，还依然享受着老公家人的疼爱。他们永远爱着自己。

2 通过适当的运动和活动的方式去放松，比如静静的听着美妙的音乐，早晨的鸟语花香，沐浴着午后暖暖阳光，看傍晚夕阳西下，夜晚繁星灿烂，那点点滴滴的幸福汇聚成最唯美的幸福。

3 还需要女性对自己多鼓励，学会自我欣赏，看到自己美好的样子，事物的美好的一面，想想自己以为人母的喜悦，与家人的浓浓的幸福，从中获得满足，体味有孩子的酸甜苦辣，也是一种对自己的奖励。

注意事项

要多注意女性的情绪变化，还有其他异常举动，要更加的爱她，关心她，鼓励她，让她认识到产后抑郁没什么大不了的，自己仍然是老公最爱的妻子，还有了孩子的陪伴，这样就能尽快恢复，享受一家人的幸福时光。