得了类风湿都有什么保健的办法?

概述

我以前年轻的时候，在一家阴冷潮湿的工厂里面工作，里面的工作环境特别的恶劣，阴冷潮湿的，我感觉我的关节有些不舒服，阴天下雨更加难受，我就去做了自身抗体检查，结果是类风湿。类风湿是一种免疫系统的疾病，但是症状却表现在关节上。不管是治疗免疫系统，还是治疗骨骼上的症状，可以很好的治疗。那么我想知道得了类风湿都有什么保健的办法。

步骤/方法：

1 患者一定了解类风湿是一种很容易复发的疾病，我们在治疗的时候也要注意术后的康复保健，多做一些有意义的有氧运动，这样不仅仅可以提高我们自身的免疫力，还可以加速血液循环。希望你健康。

2 患者一定要注意保养，改善关节功能和预后，患者一定要提早治疗，防止将来残疾。可适当的进行理疗，以及正确的关节活动和肌肉锻炼，对缓解类风湿关节炎有作用。注意关节保暖，避免潮湿，预防感冒，祝您早日康复。

3 患者一定要知道类风湿的患者膳食营养要全面,不要忌口和偏食,一些食物应限量,但不是忌食,如牛奶,羊奶,奶糖,干酪,巧克力,花生,小米等,少食肥肉,高动作脂肪和高胆固醇食物,少食用甜食,少饮酒和咖啡,茶等饮料。

注意事项

患者一定要注意平时多是患者一定要注意个人卫生，放松心情，一定要要注意休息，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜。