经常感冒抵抗力差安基酸有不有用

概述

氨基酸虽然有增强免疫力的作用，但这也因人而议，身体能吸收就能增强免疫力，身体不能吸收的就无法增强免疫力。最主要还是要平时饮食要有营养，多多锻炼，注意保暖。尽管氨基酸没什么副作用，但依旧应该少吃。关于氨基酸的使用，我们还是应该先询问当地医生，检查身体体质再使用。绝对不能自己胡乱，盲目的进行使用。任何药物也是如此，抵抗力差的人应该在做完身体各项功能检查后，询问医生意见。

步骤/方法：

1 第一步，我们建议您多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃健康新鲜的蔬菜和水果.当然，为了增强抵抗力.也可以适当的服用口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.最主要的还是应该多多运动，增加自身抵抗力。

2 少喝药，多运动，提高自身免疫力，毕竟是药三分毒。我们不能过分的依赖药物，这样很有可能导致你以后不停的需要吃药。所以，我们的建议是，氨基酸不能盲目的吃，要听从医生的意见，运动才是最重要的。

3 平时吃一些玉屏风散或玉屏风口服液，也可以用黄豆加猪皮熬汤吃。均衡营养，加强锻炼：如慢跑，体操等，倘若你所在的地方温差过大，建议多穿衣服，而当你感冒时，应该适当休息，不能剧烈运动。

注意事项

氨基酸不是万能的，能少吃应该尽量少吃，主要还是应该多多运动，增强体质，提高免疫力。然后均衡饮食，平时注意保暖，不要喝生水，定时定量的饮食，不要经常用冷水洗头。