请问怎样才知道自己排不排卵?

概述

随着社会的发展，人们的生活环境被污染得十分严重，由于环境污染的因素再加上人们自身的因素，导致越来越多的女性不孕。但是现代女性大多对于不孕症方面的知识都有一定的了解，在备孕的过程中往往都会了解一下，自己的排卵情况，从而来判断是否能够顺利的备孕成功。今天我们就来给大家介绍一下在备孕时怎样才能知道自己是否排卵。

步骤/方法：

1 女性的生理周期大致可以分为月经期、排卵期、黄体期三个时期。要知道女性是否排卵，首先就要明确的知道自己的排卵期是什么时候排卵日大概是哪一天，就能准确的观测自己是否排卵。

2 女性不同的生理周期是由体内的激素变化所引起的，在这些时期变换的时候，不同的激素在体内起着更大作用，可以关注自己的皮肤变化，就能准确的了解到排卵期。在排卵期的时候女性的雌激素和孕激素最高的时候女性的皮肤最好。

3 除此之外，女性还可以通过每天早晨起床测量基础体温，通过观察体温变化来了解泰勒鸡巴卵期的时候，体温是一个月中的最低值。最简便的方法还是用排卵试纸测试晚上的尿液来观测是否排卵。

注意事项

你信们在日常生活中一定要准确地掌握自己的排卵期，无论是避孕时还是备孕时，都能起到关键性的作用，同时也可以了解自己身体的健康状况。