甘油三脂高同时其他指标也偏高

概述

甘油三脂高和胆固醇高都是血脂异常的疾病。随着人们生活方式的改变，饮食习惯的改变，好多朋友们被血脂异常所困扰。随着大家慢慢的了解，很多朋友们对高胆固醇也有了一定的认识，明白了，血脂的异常和饮食上有很大的关系。很多朋友们就想知道饮食要注意什么。日常生活中应该吃点什么。下面，就将自己了解的一些小经验分享给大家。

步骤/方法：

1 要控制自己的甘油三酯需要长期坚持，第一需要控制饮食，吃一些低胆固醇以及低糖的食物，容易消化的食物，饮食习惯很重要，千万不能吃高脂肪的食物特别是油炸的食物，减少甘油三酯还有胆固醇的摄入。

2 另外还需要药物治疗，一般选择的药物是属于燕山的还有胆酸结合树脂类，这些药物都可以有效地降低血液当中的胆固醇以及甘油三酯，当然还可以采用中医治疗的方法，中医的食疗方法对于降低血脂也有很好的效果。

3 最后就是要注意加强体育锻炼，减少了甘油三酯以及胆固醇的摄入，还需要降低体内本有的胆固醇以及甘油三酯，第一锻炼就可以达到这种效果，每个星期运动三到四次比较好，而且运动可以增强免疫力，避免心血管疾病的发生。

注意事项

有高胆固醇的现象的朋友们不仅要合理饮食，而且还要注意每天锻炼身体，保持自己的身体健康。同时，保持愉快的心情也是十分有必要的。