北京雾霾的天气注意些什么事情?_健康经验_快速问医生

概述

我大学毕业就来到了北京这样一个大都市上班，这边有很多像我一样的90后，外地人不停的在漂泊，我住宿的地方离公司很远，每天我都要起个大早来到公司上班。北京的天气非常不好，由于地处北方本身天气比较干燥，冬天的时候时常会有沙尘暴的节奏。前几天北京这个雾霾非常的严重，能见度特别低，早上七八点钟的时候还上晚上也灰蒙蒙的一片

步骤/方法：

1 要是北京上海广州深圳这样的大城市东上午把情况会比较严重，以下一些注意事项仅供大家参考，雾霾天气严重的时候，空气污染比较大，这个时候应该减少户外运动，不要做一些剧烈的体育锻炼。

2 减少去人口密集的地方，以免空气更加不流通。同时这种雾霾的天气要多多注意自己的饮食方面，应当以清淡合理为主，不要吃的太过油腻辛辣。很多油腻的食物吃多了会导致自己上火的

3 雾霾是一种有毒有害的气体，对于人体来说其实有伤害的。空气温泉特别重的时候应该多佩戴口罩，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，来补充人体最最需要的各种维生素和矿物质元素等等

注意事项

现在有很多大城市都存在这种空气污染严重的雾霾天气，一方面自己要多注意避免吸入太多，另一方面很多工厂也要多注意减少排放谢谢有毒有害气体和物质。

北京雾霾的天气注意些什么事情?

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