我有汗手汗脚的毛病要怎么办才好?

概述

汗手汗脚虽然并不是一种疾病，但刺激性气味还真是让人受不了的啊。汗手汗脚的人因双脚长时间处在潮湿的环境中，所以很容易感染真菌而诱发脚气，只是人们尝试着各种办法，但还是摆脱不了一双黏乎乎汗手、湿淋淋的汗脚。很多人会感觉到手脚出汗特别多，但身上汗水却很少。从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。所以让中医以及一些小妙方来妙治汗手汗脚吧!

步骤/方法：

1 用萝卜和明矾熬的水来泡手脚：萝卜明矾水做法并不难：准备白萝卜60克，明矾15克，将白萝卜切片，与明矾同放煲内，加水2500毫升，煎煮30-40分钟，去渣取汁，在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚5-6天为一疗程。一般一两个疗程就会有很大改善。

2 棉袜吸汗汗手汗脚:治疗汗脚的人穿的袜子应选择吸汗性能好的纯棉袜，而且最好穿五趾袜，这样能吸收掉趾缝间的汗水，可更好地保持足部通气、干爽，不要穿不吸汗的尼龙袜子。袜子洗干净后一定要在太阳下晒晒，一方面是为干得更透，另一方面有杀菌作用。有垫鞋垫习惯的人，最好也选纯棉的鞋垫。

3 健康饮食汗手汗脚：平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。对于这类人群，中医专家建议平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。治疗汗手汗脚建议以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。如鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

注意事项

汗手汗脚往往不会是单一方面的原因。因此，如果有手脚多汗的症状，最好根据自身情况进行调养。如果脚汗严重，应到医院开一些抑制汗腺分泌的药物，如醋酸铝溶液、鞣酸溶液等，不要自行用药治疗。