怀孕25周干呕怎么办?如何缓解?

概述

早晨起来，干呕挺常见的，孕妇也不例外。早晨孕妇干呕多半是由于肚子里的宝宝活动频繁，然后使母亲产生干呕等情况。或者是由于孕妇感冒着凉了，这些都是小问题，只要不是剧烈呕吐就好，孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干，这些食物可以缓解孕妇早晨干呕的症状，生活中还有许许多多的方法可以缓解孕妇的干呕。

步骤/方法：

1 水对人都很重要，孕妇也不例外，水分补充对孕妇很重要，不要怕吐，吐了以后再喝，比如白开水，反复几次就不会再吐了。多喝白开水对我们平常人的身体也有好处，所以说白开水是个好东西。我们要好好利用它。

2 如果孕妇想要喝饮料，我们可以在饮料里加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一餐，这样还可以满足孕妇与胎儿的营养，需要但注意要饮食清淡，不要太过油腻，不要暴饮暴食，少食多餐。

3 孕妇经常干呕，平时也可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品，这样不仅可以补充相应的维生素，而且还可以增强孕妇和孩子的体质。同样，孕妇也应该拥有良好的睡眠，好好休息，对自己和孩子都有好处。

注意事项

孕妇干呕并不是什么很严重的症状，所以孕妇和家人不必太过担心，家人只要照顾好孕妇，孕妇本人也应该保持心情愉快，多出来走走，散散步，听听音乐。如果呕吐现象比较严重的话，最好是咨询医生。