嗓子疼怎么办？4大药膳粥能够滋养润喉

概述

嗓子痛是一个很常见的一种疾病之一，好多人都出现过嗓子痛，有的时候因为七十后干燥也引起嗓子疼，有的时候出现感冒发烧，咳嗽等症状也会引起嗓子痛，他都是一个上火的一种现象，说一说嗓子痛也不是什么大毛病，我们正确的对待这个问题就可以了有时候嗓子痛都不用吃药，打针就可以完全康复的我们也可以采用一些日常生活中，食补，或者是一些营养水果之类的去消除这一疾病的隐患，有的时候嗓子痛会化脓，还有的是扁桃体发炎等等一系列的症状，我们要仔细分辨清楚才能够加以对症之药。

步骤/方法：

1 一般嗓子痛都是因为上火引起的，所以说我们这个时候进行多多的增加一些水分是对我们的嗓子痛是起到一定的缓解作用的，有的是嗓子痛的时候就到医院里面去开药，这个时候也是不好的，因为是药三分毒，我们大家都知道的，如果长期的吃药对身体会有一个副作用的。

2 平时我们多喝一些营养粥，对我们的嗓子都能够起到缓解的作用比如说小米粥，小米放上一点红枣，这样炖出来的汤也是很好的，还有李腾用梨和藕一点糖水放一点冰糖，这个效果也是不错的。

3 八宝粥也是一个很不错的选择，我们平时买一点豇豆红豆，黄豆，还有其他的玉米等等放在一起，在锅里面熬成这样和出来的粥也是很好的清咽利喉是我们的水分大大的增加，还增加了一定的营养成分。

注意事项

平时如果说我们经常性的会出现嗓子痛的话，那么这个时候我们尽量的不要吃辛辣的食品，也尽量的不要饮酒和抽烟，这对我们的嗓子都起到一个保护作用的。