雾霾天气易伤肺3款润肺食谱别错过

概述

每年一到雾霾天气，天气就会反复无常，人们经常会发生感冒、鼻炎等各种疾病，有些人在患疾病之后一段时间甚至没办法痊愈，比如在感冒后还一直咳嗽，会给患者带来一定的身体健康问题，所以这种情况出现就需要养阴润肺了。我们在生活中只知道少许的能够润肺的食物，那么下面我们就来说一下其他能够起到润肺作用的食物，如果觉得能够帮助到自己的可以试着做哦。

步骤/方法：

1 我为大家推荐的第一道叫萝卜饮，具体做法是现拿一个红皮萝卜，洗净切碎，加入麦芽糖两至三匙，放置一晚上，在晚饭之后服用一些萝卜糖水，或者是将萝卜切成块状，每次用少量的萝卜加水煮熟，然后加入冰糖食用，具有止咳化痰的功效。

2 还可以将去皮甜杏仁少量研磨成泥状，然后加入到淘洗干净的粳米中，加入适量水煮沸，再用慢火煮烂就可以了。这道食疗可以在温热的时候服用，或者是当做早餐，对人具有止咳平喘的功效，健康人吃了可以强身健体，预防疾病。

3 最后一种是川贝雪梨猪肺汤，具体做法是取猪肺少量洗净切片，然后放在开水中煮几分钟，再用冷水洗净。将川贝雪梨连皮洗净，然后将梨肉连皮切成小块。把准备好的这些食材全部放入沸水锅内，大火煮熟之后便可食用。

注意事项

上面就是几种日常生活中就可以做到的润肺的小食疗，如果有能够用到的可以试一试这几种方法的功效，不过在食用的时候还是要注意自己的身体需求，不要胡乱吃。