饭前喝汤苗条又健康适合秋季喝的汤粥

概述

我从小生活在广东广州，这是一个非常温润潮湿的一个城市，基本上一年四季都是夏天。我们广东人一向以敢吃而闻名，广东人平常特别喜欢喝汤，在我们这里叫个煲靓汤，大街小巷经常可以看到喝汤的店每天都有络绎不绝的客人闻名而来。广东的女孩子身材一般都比较苗条纤瘦，这也得益于我们核桃，饭前喝汤的话，可以让我们增加饱腹感，在进食的过程中我们也不会吃得太多。

步骤/方法：

1 今天我跟大家介绍几款汤，是我认为非常好的，尤其是在秋天这样天气比较干燥的季节，喝汤的话对人体是有非常大的好处，而且很多想要减肥的女孩子，不如试试看，在饭前喝汤对身体的影响很大

2 首先是排骨萝卜汤，我们民间俗称萝卜是小人参，萝卜基本上全身是宝。排骨可以为人体补充必要的蛋白质糖分，萝卜充满了维生素粗纤维，萝卜排骨汤可以滋阴润肺，最最适合秋季这个季节喝了。

3 秋天我们还比较多喝的一种汤，川贝银耳汤，因为秋天天气相对还是比较燥热的，很多人喜欢吃一些冷饮，但其实在这种肃杀的季节，喝太多冷饮容易导致寒气进入人体，不妨喝一些清润爽口的银耳汤，还可以祛祛热气。

注意事项

很多人他们寿命比较长得与他们平时的养生之道，衣食住行，方方面面都要注意，尤其是饮食方面，正所谓病从口入，平常能多多注意自己的饮食，还有可能会提高我们的寿命哦。