清肺润肺吃什么？推荐3款护肺必备食谱

概述

很多小孩子或者是成年人都会出现肺热的现象，可能会引起咳嗽的症状，也可能会导致身体乏力，或者是出现呼吸困难的症状，所以平时应该多吃一些清肺润肺方面的食物，对人的健康是比较好的，可以有效的预防疾病，对比较常见的肺癌的疾病有很好的预防和治疗效果，老年人经常出现咳嗽和咳痰的现象，可以吃一些润肺的食物来进行保养。

步骤/方法：

1 蛋蓉菜花汤的营养价值是非常丰富的，而且制作也是非常简单的，能够起到一定的润肺的效果，出现了肺部不适的情况下可以通过的涉众食品进行调养，在制作的过程中，可以放一些菜花和香菇。

2 银耳鸽蛋汤是很多人都喜欢吃的，银耳具有一定的润肺的效果，能够有效的预防肺部不适的感觉，对于补肺益气有很好的效果，银耳鸽子蛋汤能够有效的润肺止咳，滋阴润燥，很多人都可以吃，而且口感非常好。

3 海米冬瓜汤，是很多人都喜欢吃的一种汤品，通过具有一定的润肺的效果，而且能够有效的利尿和清热解毒，所以可以通过吃海米冬瓜汤的方法能起到一定的润肺的作用，对于痰多的患者是比较好的一种食物。

注意事项

很多人都可能会出现肺部不适的感觉，有的人还可能会出现咳嗽痰多的现象，所以平时可以通过食疗的方法来缓解症状，对患者的身心健康比较好。