“大保健”：国内保健品怎样吃合适

概述

随着我国的高速发展，医疗保健措施也得到了长足的发展，特别是近几年来种类繁多的保健品层出不穷，不少人群使用后也确实收到了效果，但是还有一些人群使用后却收效甚微，这是怎么导致的。其实保健品不像我们想象的那样有作用，也不是谁都可以吃的，那么到底保健品应该怎么服用呢，哪些人适合用保健品合适呢，那应该如何使用保健品才更合理呢，下面一起来看看。

步骤/方法：

1 第一：我们要确立一个选保健品的要求，就是无论买什么保健品都要是经过国家相关部门审查的产品，而且是经过相关权威机构认证的产品，使用这样的产品心中才有底。才放心。

2 第二：我们接着要明白的是自己缺少什么补什么，不可盲目听信网络谣传，要以实际产品来定夺，若不太确信可稍微尝试，保健品用量一个疗程有效果那最好，要是服药期间出现排异反应，请立即停止药物，症状严重者应及时就医。

3 第三：不要拿自己做试验，找找和自己身体毛病相像的人群，进行咨询某某产品对保健的效果如何，或是听听他们推荐的产品，多听多问并综合总结，总会得出一些相关的产品，那时再试也不迟。

注意事项

需要强调的是，保健品适应的人群应该是健康的人，可是有的病人本来就已经很严重了，服用保健品反而可能有负面影响的，特别是肝肾功能障碍的患者。有的保健品会加速药物的代谢功能，如果在服用保健品后感到身体不适，要及时去正规的医院诊疗。在使用保健品的时候，要提前咨询医生，以免造成不必要的经济损失，而又伤害了自己的身体。