得了过敏性鼻炎要怎么办4个妙招助你对抗过敏性鼻炎

概述

得了过敏性鼻炎要怎么办4个妙招助你对抗过敏性鼻炎。秋季是过敏性鼻炎的高发季节。因为秋季天干物燥，所以植物的花粉、室内外尘埃、动物皮毛、羽毛都有可能成为过敏性鼻炎的过敏源，而螨虫也是一种挺容易被忽略的过敏源。所以进入秋季，有过敏性鼻炎的患者就要特别小心，远离过敏源。下面我跟大家分享一些有关过敏性鼻炎的预防方法，希望能对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 你好，空气中花粉最低的时候是每日清晨、深夜或是雨后。所以有花粉过敏史的患者可以选择这些时段外出，出游时记得要尽量远离花草密集的地方，更不要不要随便触摸花卉，而有风的时候花粉容易被吹走，所以在大风天气时应避免出游。

2 你好，在秋季，家里的被褥、寝具、衣服使用前最好先用60℃左右的热水烫洗，并时不时这样做。在卧室里不要铺绒毛地毯或者放毛绒公仔，家里每天都要用湿拖布擦地，这样可以有效地清除螨虫。

3 你好，室内要保持良好的通风状况。早晨起床后，先将被子抖一抖，并且翻过另一面，使内面朝上并平铺在床上，或者也把被子翻过来对折，让盖了一夜的被子内面和空气接触一下。

注意事项

你好，预防过敏性鼻炎忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。