晚上睡觉之前喝红酒会长胖吗?_健康经验_快速问医生

概述

我的家乡是河北保定在这边，我从小生活在一个农村里，过着无忧无虑的生活，直到我毕了业以后来到北京交大不是打工，我在一家上市公司做前台，刚到的时候我时常被同事耻笑我的外界条件由于我本身就比较胖，而且又不太会打扮，所以经常被他们嘲笑我是村姑，后来我听人说好像喝红酒，这样晚上可以减肥，所以就打的很无聊，没想到我反而发胖。

步骤/方法：

1 其实所有事情都是过犹不及的，晚上适当的喝一些红酒，不仅可以起到美白养颜的功效，同时还可以让患者镇静安神，晚上更容易入眠，但是如果喝得太多就不好了，反而有可能酒精伤肝。

2 葡萄酒，它主要的成分就是葡萄，葡萄是一种含糖量非常高的一种水果，葡萄在木桶内通过，发酵以后变成葡萄酒，口感不同，但是如果葡萄酒喝得太多，那可能会摄取大量的糖分，引起自己发胖。

3 一般我会建议在临睡前的一个小时左右喝一杯50毫升左右的葡萄酒就足够了，这样的话可以使得自己晚上睡觉的时候更加安稳，如果能够长期坚持每天喝一杯葡萄酒，相信一定可以瘦身的效果

注意事项

其实要减肥主要还是要通过体育锻炼，不要相信很多，吃什么东西或者喝什么东西，可以达到减肥瘦身的效果，否则将来很有可能效果更加反弹。

晚上睡觉之前喝红酒会长胖吗?

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