蔬菜水果都是碱性的吗

概述

碱性水果跟蔬菜它主要就是指含有微量元素钙、钠、钾跟镁，因为这些元素是人体中最需要的微量元素，所有在平时的时候不管是蔬菜还是水果只要它含有以上四种微量元素的话就称之为碱性，几乎所有的蔬菜跟水果它都含有以上四种微量元素，而不同时具备以上微量元素的水果跟蔬菜也是非常的少的，所有在平时的时候我们吃的几乎都是可以称之为碱性的。

步骤/方法：

1 在平时的时候应该多吃一些含有碱性的水果跟蔬菜，而碱性的水果跟蔬菜还可以根据他们的口味跟外形分为不同类型的水果，每个人的体质是不一样的所以在迟迟水果跟蔬菜的时候最好选择适合自己体质的水果。

2 有些人他们的身体是一种属于偏寒性的身体，如果还经常性的吃凉性的水果它就会导致体质更加的偏凉，所以在平时的时候就更加的容易发生腹泻的情况，所以在平时的时候应该多吃一些热性的水果。

3 虽然水果跟蔬菜中它含有的营养价值是非常的高的，但是在患了某种疾病后也不要随便的吃水果，因为有些水果可能跟患者的病情是相冲的，如果继续服用的话是有可能会导致病情加重的。

注意事项

在吃水果跟蔬菜的时候也一定要清洗干净了，因为现在的水果跟蔬菜中它都是喷洒过农药的，如果在没有清洗的情况下就食用的话，是会给人体带来严重的危害的。