早孕期喝豆浆是否会影响睡眠

概述

大家都知道喝豆浆的好处是有很多很多的，喝豆浆可以美白皮肤，还可以增强体质因为里面含有大豆异酮，很多爱美女士都喜欢早上起来一杯豆浆，这样才能补充体力，但是不能光吃豆浆还要吃些干粮才行，豆浆最好是自己榨的才安全，自己炸的才够纯，在外面卖的那些大多都是水兑勾的，营养当然比不过自己榨的纯豆浆，豆浆里面还可以放些红豆一起炸，这也是可以美容的，据说经常喝豆浆还可以丰胸哦，胸部不是大的美女们可以试一试哦！

步骤/方法：

1 大家都知道怀孕的时候有很多禁忌，比如不能吃太多海鲜特别是螃蟹容易造成流产，还有辣椒也不能吃因为会刺激子宫也会造成流产，酸的也要少吃这些都会刺激子宫，孕妇还不能蹦蹦跳跳，这样的剧烈运动也会影响子宫造成流产，冰冷的也要少吃，因为会影响到胎儿的生长发育

2 以前我怀孕的时候也经常喝豆浆，我是想着豆浆的功效很多对孩子也是有好处的，所以每天早上一大杯晚上一大杯是必须的，不过什么东西都不能吃太多都是要适可而止，其实孕早期是可以喝豆浆的并没有什么影响，如果孕早期在喝豆浆而睡觉不是很好的话，就可以试一试先不喝豆浆看症状会不会缓解

3 其实怀孕和喝豆浆并没有影响，其实怀孕的时候要放松心情，不要给自己太大压力，怀孕是会有不舒服的，不过要放松心情这样对孕妇和孩子是有好处的，喝豆将可能会让上厕所的次数有点频繁，如果不想那么多次厕所可以少喝点，还要注意自己的生活规律，还可以做适当的运动

注意事项

喝豆浆是对身体有好处的，不过不要喝太多特别是怀孕的孕妈，如果因为喝豆浆而影响睡眠的话就应该停止喝豆浆，可以试一试换成牛奶，牛奶的营养也是很高的对于孕妇和胎儿也是有很大的好处的