北京雾霾严重时要带口罩吗

概述

我们都知道现在的环境污染是十分严重的，近几年更是出现了罕见的大规模的雾霾现象，就连长沙也是经常出现雾霾的天气了，更不用说是北京这样的一线大城市。每当雾霾天来临的时候，很多人都会选择戴上口罩出门。但是很多人一开始戴口罩的时候肯定会非常的不适应，而且还会有很多不便的地方。那么口罩是否真的对人体产生有效的保护呢？北京雾霾严重时要带口罩吗？

步骤/方法：

1 其实大家有可能在外出佩戴的口罩作用是不大的。决定是否戴口罩，首先大家要考虑的问题就是是口罩的空气过滤性能。稍有常识的人都会知道，普通的纱布、棉布口罩对PM2.5基本上是没有任何过滤效果的。小颗粒物在这些口罩面前可以长驱直入，这些口罩除了让你感觉好一点之外，没有任何帮助。

2 其实对于很多上班族，尤其是对于大部分早九晚五的工薪族而言，如果是想要很好的降低雾霾对你健康的危害，最重要的是你家里的室内环境，其次是办公环境，最后才是你在室外是否需要戴口罩的问题。

3 当然，如果说戴口罩不能够起到一点的作用也是不正确的，因为戴口罩也是可以降低室外的暴露，但是如果室内的雾霾浓度值很高，室外的这点变化就变得相对不重要。雾霾天如果只关心是否出行戴口罩，忘了室内雾霾的话，那么就是舍本取末。

注意事项

纱线和棉布口罩是没有什么用的，即使N95的口罩，对你帮助杯水车薪。当然你可以说戴总比不戴要好，毕竟也是对我们的身体是有一点好处的。