怀孕25周便秘了怎么办呢?

概述

便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。我现在也怀孕了，总是便秘，让我很是担心，因为长时间便秘会导致痔疮出现的，怀孕25周便秘了怎么办呢?现在我来给大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先孕妇应当适度活动活动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯温开水润润肠，平时要养成良好的大便习惯。

2 平时的时候可以喝点蜂蜜水，如果有点严重的话要在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物。还可以可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是孕妇，以防止流产。

3 平时的时候要多吃点香蕉和苹果，孕妇吃水果能够增加肠胃蠕动，促进消化对便秘有一定的疗效，但是需要注意的是不要吃生香蕉，生香蕉对缓解便秘有反作用。多吃点含有纤维素多的蔬菜以及粮食。

注意事项

为了预防以及改善便秘，孕妇要控制好情绪，以免影响到内分泌诱发便秘;每天坚持适量运动;多喝水注意要大口喝，但不是暴饮等都能预防或者减轻孕妇便秘。