青岛治疗抑郁症大概需要多少钱

概述

平常脾气很温和的我，在几次工作的刺激以后，我开始变得有些抑郁。要么就是把自己关在房间里不说话，要么就是对着朋友大吼大叫，情绪变得很不受控制。很多朋友也因此跟我疏远了，这叫我心里很难过，我不知道该怎么办。以前看过心里医生，基本控制了，但是最近又有些复发了，不想这样反复反复复发，看网上有手术治疗抑郁症的就想了解一下。但是了解了一下觉得并没什么用。

步骤/方法：

1 你好，首先，我们要明白，抑郁症是我们常见的心理疾病。他是由于我们生活中各个压力所导致的心里障碍疾病。严重的会产生轻生的想法。目前为止，据我了解的手术治疗抑郁症都是假的，只有我们自己走出心里的阴影才能治愈。

2 你好，不要总是回忆悲伤的事情，人不能总是活在过去。或许我们的过去很辛苦，我们的过去很忐忑，但是这并不意味着我们的未来也是这样的，要往好的方面想，不要总是沉迷在自己的失败中去。不要让自己的内心觉得很累，学会自我放松。

3 你好，切记不可以自我埋怨。要学会自我疏通。心情烦躁的时候不要总是把自己关在房间了，可以找一个或者几个要好的朋友，述说述说自己的委屈，或者听听一些轻音乐，让自己的心不再那么浮躁。

注意事项

你好，抑郁症是没有手术可以治愈的，关键在于自己，是否打开了心中的结。学会自我减压，自我疏通就可以了。多跟朋友交流交流，不要总是把自己的心搞的很累。