夏谷草能长期吃吗

概述

夏谷草它还可以叫做夏枯草，它喜欢生长在比较潮湿的地方，而最常见的就是生长在水沟边或者是道路两旁，它分布的地方也是非常的广泛的，而它最常见的分布地就是河南、安徽跟湖南等地方，这种草它的适应能力是非常的强的，所以它的成活率也是非常的高的，夏谷草它也是一种很好的中药材，它对很多的疾病都能够起到一定的疗效的，但是在使用这种药物的时候一定要咨询清楚。

步骤/方法：

1 这种草它含有的营养价值也是非常的高的，在平时的时候食用它不仅可以起到补充人体所需要的一些微量元素，同时它还可以起到很好的治病的作用，所以在平时的时候家里可以常备一些使用。

2 夏枯草它的食用方法也是非常的多的，在平时的时候不仅可以用来泡水喝同时还可以用来凉拌或者是做汤都是很好的，尤其是老年人在平时的时候食用的话可以有效的预防一些慢性疾病的发生。

3 夏枯草它的作用是非常的好的，所以在平时的时候是可以经常性的食用的，不管是老年人还是儿童都是可以食用的，虽然可以经常性的食物但是也不要天天的吃，一个星期内吃一次或者是两次就可以了，

注意事项

因为夏枯草它本身也是一种比较偏凉的食物，所以在平时的时候如果体内湿气体重或者是胃寒的人，尽量不要食用以免会导致以上的情况加重。