牙齿差怎么调理?

概述

说到牙齿差，我自己就是属于牙齿差的，牙疼起来真的是应了那句话“牙疼不是病，疼起来要你命啊”。我的牙龈就是容易流血，吃个苹果都能出血，牙齿还参差不齐的，难看也就算了，主要命的是有蛀牙，疼的时候真的是太疼的，有时咬到硬的东西牙根都是酸痛的厉害。后来我开始慢慢重视自己的牙齿的。平时一定要做到以下几点啊，牙齿就会好许多的。

步骤/方法：

1 第一牙龈老是出血的话可以去口腔科检查下自己的牙齿，看看牙齿上面有没有牙结石的，一般有牙结石的话会对牙龈又损害的，就容易出去，有牙结石的话可以去医院洗个牙，差不多半个小时左右的。

2 第二刷牙的方法一定要正确，里面外面内侧都要刷到的，刷牙时间在两分钟左右，牙刷我现在也换成电动牙刷了，确实要比手动牙刷刷的干净的多，牙膏也最好换个好点的，我现在就在用小苏打的牙膏。

3 第三，平时吃完东西最好簌簌口，吃完饭不要用牙签最好是用牙线的不会损伤牙齿的，平时比较硬的东西就少吃点，难嚼的东西也要少吃的，会磨损牙齿的。定期去口腔科检查牙齿的。

注意事项

总之就是要早晚刷牙，刷牙时间在2分钟左右，饭后漱漱口，牙膏一定要用适合自己的，少吃坚硬的东西和难嚼的东西，定期去口腔科检查。我基本就是这样做的，现在牙齿比以前好多了。希望对你有帮助的。