肾虚会引起失眠吗

概述

每个人都会遇到失眠的情况，而导致人体出现失眠现象的原因有很多，比如精神的压力以及身体不适等。而在临床上，肾虚失眠就是其中比较常见的一种，肾健康与睡眠质量之间，主要是由于肾虚才导致的失眠，可能有很多朋友并没有听过此类说法，往往在出现了失眠的现象后，都让认为只是自己的精神状态不佳，那么到底在临床上肾虚会引起失眠吗？

步骤/方法：

1 人体在出现了肾虚的现象时，确实会引起失眠的情况发生，这主要是因为一旦肾虚后都会导致身体的勉励能力下降，肾脏的微循环系统会发生阻塞。这样就会影响到全身经络的运行，以致间接造成失眠。

2 除此之外，肾虚患者除了有失眠的现象外，往往还会有口干舌燥，皮肤瘙痒等情况的发生，患者往往在白天的时候都有精神不济的现象，总感觉到头昏昏的，干什么事情都提不起劲，工作和学习质量都受到影响。

3 建议肾虚患者，在日常生活中应当要注意尽量的多休息，注意做好劳逸结合可以在生活中通过进行一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活那么肾虚的不适现象，都可以得到有效缓解。

注意事项

一旦出现了失眠的现象时，切勿过分的担心，有的时候如果人越紧张，那越想强行入睡，那么只会加重失眠的现象，并且，对睡眠本身及其健康的危害更大。